Dojo de Kendo - escrime japonaise - à Fontaine La Mallet / Octeville sur mer
UF KENDO
Octeville-sur-Mer le jeudi à 20h15 – Gymnase du Littoral (à partir de septembre 2026)
Fontaine-la-Mallet le samedi à 11h – Salle Dupas
Tous niveaux – Ados dès 10 ans et adultes
🚗 Parking facile 🥋 Prêt de matériel
🎥 le Kendo en 90 secondes
"le Kendo est la voie pour former les êtres humains vers la perfection par l'entraînement sincère au principe du sabre"
Kenichi Yoshimura - Kyoshi 8eme Dan
🔥 Pourquoi pratiquer le Kendo ?
Revenir à l'essentiel
Vous cherchez une discipline pour compléter ou reprendre une pratique martiale ? Le Kendo offre un retour au corps, à la rigueur et à l'instant présent.
Cultiver l'attention et la mémoire
Chaque entraînement sollicite votre concentration, votre coordination, et stimule la mémoire de long terme. Un art martial où l'on progresse toute sa vie.
Retrouver force et calme intérieur
Le Kendo n'est pas un sport de combat : c'est une voie. Une pratique exigeante mais accessible, qui renforce le corps sans brutalité et l'esprit sans agitation.
Pratiquer dans un cadre bienveillant
Ni compétition obligatoire, ni esprit de performance. Ici, on avance ensemble, quel que soit l'âge ou le niveau.
🎙️ Foire aux questions :
C'est quoi le Kendo ?
Le Kendo, c’est l’art martial des samouraïs modernes.
On y pratique le combat au sabre en armure, avec un shinai (sabre en bambou), dans un esprit de respect, de concentration et de dépassement de soi.
C’est à la fois physique, mental et très codifié : on apprend à attaquer avec précision, à gérer la pression… et à saluer avant de frapper 😄
Accessible à tous enfants, adolescents et adultes, le Kendo développe la posture, la respiration, la coordination, et l’esprit d’équipe. Il n'ya pas d'âge pour commencer.
Pas besoin d’être un athlète ou un expert des mangas — juste d’avoir envie de progresser avec les autres !
Dois-je avoir une bonne condition physique pour pratiquer ?
Pas du tout !
Le Kendo est accessible à tous les niveaux, même si tu n’as pas fait de sport depuis longtemps.
Tu progresses à ton rythme, dans le respect de ton corps.
Au fil des entraînements, tu vas naturellement améliorer ton endurance, ta posture, ton souffle et ta coordination.
Pas besoin d’être musclé ou hyper souple : ce qu’on cherche avant tout, c’est l’envie d’apprendre et l’esprit de persévérance.
Et bonne nouvelle : l’armure impressionne, mais on la porte rarement dès le début 😉
Dois-je avoir une expérience préalable en arts martiaux ?
Non, tous les profils sont les bienvenus. Nous accueillons des débutants comme des pratiquants confirmés à partir de 10 ans.
Quel équipement est nécessaire pour commencer ?
Pour les cours d’initiation, une tenue de sport simple est suffisante (t-shirt, pantalon de jogging). La pratique se fait pieds nus. Le shinaï (sabre en bambou) est prêté par le club dans un premier temps.
Afin de progresser, il est fortement recommandé dans la première année de pratique de s’équiper des premiers attributs du kenshi : une tenue complète, veste (kendo-gi) et pantalon-jupe (hakama), ainsi que d’un shinaï et - dans la mesure du possible - d’un bokuto (sabre en bois), destiné à l’apprentissage des katas.
Puis je assister à un cours pour voir si cela me plait avant de m'inscrire ?
Évidemment, cela est même conseillé. Vous avez la possibilité de venir pour deux cours d’essai - sans engagement - avant de vous décider de vous inscrire.
J'ai une licence de Judo, dois je reprendre une licence ?
Oui la licence KENDO du CNK (affiliée à la FFJDA) est obligatoire, même si on possède déjà une licence de judo ou discipline associée.
⏰ Quand les cours ont ils lieu ?
Jeudi 19h15-20h15 : ados 10-14 ans / kata
Jeudi 20h15-22h15 : ados et adultes dès 15 ans
Samedi 11h à Fontaine-la-Mallet
Prévoir d’arriver 10 minutes avant le début du cours pour se mettre en tenue et préparer son matériel.
📍 Où se situe le Dojo ?
Jeudi : Gymnase du Littoral
20 rue Auguste Huart, 76930 Octeville-sur-Mer
Samedi : Salle Dupas
4 rue des Erables, 76290 Fontaine-la-Mallet
💵 Quels sont les tarifs ?
Année 2026-2027 : 200 euros / an
Total : 200 euros pour une année (paiement en 1, 2 ou 3 fois).
Cela inclut la licence Kendo, l’assurance et les cours.
Prêt de matériel pour les débutants (shinaï et boken).
Tarif spécial pour les familles, les membres de la section Judo de l’UF. Nous contacter.
ENSEIGNANT
Je pratique le Kendo depuis plus de 10 ans.
Je suis 3e dan de Kendo et j’ai eu la chance de participer deux fois aux championnats de France Honneur.
3eme aux derniers championnats de Normandie Excellence.
Ma passion pour le Japon et les samouraïs remonte à l’adolescence — une fascination qui ne m’a jamais quitté.
Aujourd’hui, j’ouvre ce club pour partager cet art martial exigeant et magnifique avec toutes celles et ceux qui aiment l’art du combat, la discipline… et l’intensité des duels.
Mon mantra est simple :
Sincérité dans la pratique. Persévérance. Humilité.
Le Dojo est un lieu d’apprentissage, de respect, de progression, où on avance ensemble, quel que soit son niveau.
Il n’est personne que la sincérité absolue ne puisse émouvoir.
至誠にして動かざる者は、未だこれあらざるなり。
