Dojo de Kendo - escrime japonaise - à Fontaine La Mallet / Octeville sur mer

Le kendo est l’escrime japonaise. On y pratique l’assaut au sabre de bambou (shinaï), en armure, dans un cadre très codifié : on salue avant et après chaque échange.

C’est physique, mental et précis. On y travaille la posture, la respiration, la coordination et l’attention. C’est aussi un art où l’on progresse toute sa vie : il n’y a pas d’âge pour commencer.

Pas besoin d’être un athlète ni un spécialiste du Japon. Juste l’envie de progresser avec les autres.

Le club accueille les ados et les adultes à partir de 14 ans, débutants comme gradés. Nous n’avons pas de créneau enfants cette saison.

Non, même si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps. On progresse à son rythme, et l’endurance, la posture et le souffle viennent avec les entraînements.

Ce qu’on demande, c’est l’envie d’apprendre et la persévérance.

Non. Nous accueillons des débutants complets comme des pratiquants confirmés.

Une tenue de sport simple, et c’est tout. Le shinaï (sabre en bambou) vous est prêté. On pratique pieds nus.

La tenue de kendo (keikogi et hakama), puis le bokuto (sabre en bois), s’achètent plus tard, quand vous êtes décidé à continuer. Je vous conseille le moment venu.

Pas pour commencer, et pas avant plusieurs mois de pratique. Le club dispose d’un petit nombre d’armures de prêt pour la découverte. Vous achèterez la vôtre quand vous serez prêt, avec mes conseils.

Oui, et c’est même conseillé. Vous pouvez venir à deux cours d’essai gratuits, sans engagement.

Oui. La licence kendo est obligatoire, même si vous avez déjà une licence de judo ou d’une discipline associée. Elle est comprise dans les 200 € annuels.